Συμβουλές για να κάνεις (καλό) σεξ στο camping!

Κάτι η φύση, ο καθαρός αέρας, η παρέα γύρω από τη φωτιά και τα έξτρα ποτάκια, δεν θέλει και πολύ να έρθεις πιο κοντά με το αγόρι της διπλανής παρέας. Από την άλλη όμως, η σκηνή δεν είναι και το ιδανικό μέρος για ιδιωτικές στιγμές, αν σκεφτείς ότι περιβάλλεται από άλλες σκηνές και δεκάδες παραθεριστές που απλά αράζουν δίπλα σου. «Δεν υπάρχει μόνο ο φόβος να σε δει κάποιος, αλλά μετά τον αρχικό ενθουσιασμό να το μετανιώσεις» σχολιάζει η Joanna Coker, ειδικός σε θέματα σχέσεων και σεξ. Γι” αυτό πριν ενδώσεις, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές…

10 ζώα που... κάνουν καλό στην υγεία του ανθρώπου!

Γνωρίζουμε καλά πόσο πολύτιμος σύντροφος μπορεί να είναι ένα ζώο για τον άνθρωπο. Καιρός να μάθουμε και τις... θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Μυστικά ομορφιάς – Πως να σβήσετε τις μελανιές από το δέρμα σας

Έξυπνο μυστικό για να ξεφορτωθείτε τις μελανιές από το δέρμα σας.

Πώς να χάσετε γρήγορα βάρoς πίνοντας νερό!

Το μυστικό για γρήγορο και οικονομικό αδυνάτισμα είναι το νερό σύμφωνα με ομάδα ερευνητών από τις ΗΠΑ και τη Γερμανία που αναφέρουν πως όσοι καταναλώνουν…

Πόσο ωφέλιμα είναι τα αυγά; Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώμε καθημερινά;

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D.
Το αυγό μαζί με το γάλα αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Το αυγό είναι το δώρο της φύσης στη ζωή.
Το ασπράδι του αυγού αποτελείται κατά 45% από πρωτεΐνες ανώτερες όλων των άλλων φυσικών τροφών, καθόσον περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό μας. Η κατανάλωση ενός αυγού ημερησίως συμβάλλει κατά 11% στην αναγκαία ημερήσια κατανάλωση πρωτεϊνών του ανθρώπου.

Τι είναι η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη d είναι μια ομάδα λιποδιαλυτή prohormones, τις δύο μεγάλες μορφές των οποίων είναι η βιταμίνη D₂ (ή εργοκαλσιφερόλη) και βιταμίνη D₃ (ή Υπόμορφήχοληκαλσιφερόλης). Βιταμίνη d που προέρχονται από την έκθεση στον ήλιο, τρόφιμα και συμπληρώματα, είναι βιολογικώς αδρανή και πρέπει να υποβάλλονται σε δύο hydroxylation αντιδράσεις, να ενεργοποιηθούν στο Σώμα. Calcitriol είναι η ενεργή φόρμα βιταμίνης d που βρέθηκαν στο Σώμα. Ο όρος βιταμίνη d αναφέρεται επίσης σε αυτές οι μεταβολίτες και άλλα ανάλογά των ουσιών αυτών.

Calcitriol παίζει σημαντικό ρόλο η συντήρηση του πολλά συστήματα οργάνων. Ωστόσο, το μείζονα ρόλο της είναι να αυξηθεί η ροή του ασβεστίου στην κυκλοφορία του αίματος, με την προώθηση απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τροφίμων στα έντερα και επαναρρόφηση του ασβεστίου σε τα νεφρά· η ενεργοποίηση της κανονικής υγρής αποτέφρωσης των οστών και την πρόληψη της hypocalcemic tetany. Είναι επίσης αναγκαία ανάπτυξη των οστών και οστά ένα ανακατασκευής από osteoblasts και osteoclasts.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η βιταμίνη Ε απαντά στη φύση με τη μορφή οκτώ χημικών ενώσεων: άλφα, βήτα, γάμμα και δέλτα τοκοφερόλες και άλφα, βήτα, γάμμα και δέλτα τοκοτριενόλες. Στις ετικέτες των συμπληρωμάτων, η βιταμίνη Ε αναφέρεται ως ισοδύναμο «d-άλφα τοκοφερόλη/τοκοτριενόλη». Η συνθετική μορφή της βιταμίνης Ε είναι η «dl-άλφα τοκοφερόλη» και είναι λιγότερο δραστική. Η βιταμίνη Ε μετράται σε mg ή i.u. (1mg = 1,49i.u.).

ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ
Η βιομηχανική επεξεργασία των τροφίμων μειώνει την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε, όπως και η κατάψυξη και το τηγάνισμα. Η εκχύλιση φυτικών ελαίων με χρήση διαλύτη επίσης καταστρέφει τη βιταμίνη Ε.
Σημείωση: οι μορφές οξικού ή ηλεκτρικού άλατος (acetate and succinate forms) αποτελούν πιο σταθερές μορφές βιταμίνης Ε και είναι αυτές που συνήθως χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ & ΜΕΤΑΛΛΩΝ

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα επιτρέπονται. Ωστόσο μερικές βιταμίνες και σκευάσματα μετάλλων ενδέχεται να περιέχουν απαγορευμένες ουσίες. Για αυτόν το λόγο οι ετικέτες θα πρέπει να διαβάζονται προσεκτικά. Οι διαγωνιζόμενοι που έχουν μια καλά ισορροπημένη και ενδεδειγμένη διατροφή δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων, εκτός και αν έχουν αναπτύξει κάποια συγκεκριμένη ανεπάρκεια.

Γιατί το ποτό «σηκώνει» τσιγάρο

Όπως ξέρουν καλά οι καπνιστές, λαχταρούν περισσότερο τη νικοτίνη όταν πίνουν – και λαχταρούν περισσότερο ένα ποτό όταν καπνίζουν. Έως τώρα ήταν άγνωστο το γιατί, αλλά αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν την αιτία.

Ερευνητές από το Κολέγιο Ιατρικής Μπέιλορ, στο Τέξας, ανακάλυψαν ότι οι ορμόνες του στρες και το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα γι’ αυτή τη διασταυρούμενη λαχτάρα.

Οι επιστήμονες μελέτησαν τη σχέση τσιγάρου και ποτού χορηγώντας νικοτίνη σε αρουραίους και προσφέροντάς τους στη συνέχεια αλκοόλ.

Όπως διαπίστωσαν, τα ζώα που είχαν εκτεθεί στη νικοτίνη έπιναν αλκοόλ πιο συχνά απ’ ό,τι άλλα ζώα τα οποία δεν είχαν εκτεθεί στην ουσία. Επιπλέον, η νικοτίνη αύξανε το ενδιαφέρον των ζώων για το αλκοόλ ακόμα και όταν τους το πρόσφεραν 15 ώρες μετά τη χορήγησή της.

Χρειάζονται όμως μόλις 90 λεπτά για να αποβληθεί η νικοτίνη από τον οργανισμό ενός αρουραίου – και αυτό υποδηλώνει ότι η ουσία αλλάζει την αντίδραση του εγκεφάλου στο αλκοόλ, ακόμα και όταν δεν βρίσκεται πλέον στο σώμα.

Η νικοτίνη, όμως, είχε μία ακόμα συνέπεια, αναφέρουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Neuron»: επιβράδυνε την αντίδραση του κέντρου ευχαρίστησης του εγκεφάλου στο αλκοόλ που καταναλωνόταν.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, όταν κάποιος πίνει αλκοόλ, διεγείρεται το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου το οποίο παίζει ρόλο για την ανάπτυξη αισθημάτων ευχαρίστησης, επιβράβευσης, αλλά και εθισμού.

Το αλκοόλ τα κάνει όλ’ αυτά διεγείροντας τα επίπεδα μιας ουσίας που λέγεται ντοπαμίνη. Ωστόσο, ο μηχανισμός αυτός ήταν επιβραδυμένος μετά την έκθεση στην νικοτίνη, οπότε τα ζώα έπιναν πιο συχνά αλκοόλ για να νιώσουν ευχαρίστηση.

Για να συμβούν αυτές οι αντιδράσεις, όμως, η νικοτίνη αύξανε τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό των ζώων.

Όλ’ αυτά σε συνδυασμό μεταξύ τους υποδηλώνουν πως όταν κάποιος καπνίζει και πίνει, χρειάζεται ολοένα μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ για να νιώσει ευχαρίστηση – και ίσως έτσι ανοίγει ο δρόμος για τον εθισμό, έγραψαν οι ερευνητές με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα δρα Τζων Α. Ντάνι.

πηγή: tanea.gr

Το νερό μας κάνει πιο έξυπνους

Οσο κι αν ακούγεται περίεργο, το νερό μας κάνει πιο… έξυπνους! Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου East London , σβήνοντας τη δίψα σου με το πιο πολύτιμο συστατικό της ζωής , ενισχύεις τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Τα αποτελέσματα της βρετανικής έρευνας καταδεικνύουν ότι , τα άτομα που πίνουν περίπου 3 φλιτζάνια νερό προτού υποβληθούν σε μια σειρά από διαγνωστικά τεστ, αποδίδουν καλύτερα σε μία εξέταση που μετρά το χρόνο αντίδρασης σε σχέση με αυτά που δεν ενυδατώνουν τον οργανισμό τους με νερό . Η διαφορά είναι σημαντική όταν τα άτομα είναι πολύ διψασμένα , με τους ερευνητές να υποθέτουν ότι η δίψα μπορεί να αποσπάσει την προσοχή από την τρέχουσα δραστηριότητα , μειώνοντας το χρόνο αντίδρασης.

«Είναι πιθανό οι οργανικές λειτουργίες (που σχετίζονται με τη λήψη ή μη νερού) να επηρεάζουν την απόδοση σε διαφορετικές εργασίες , με διαφορετικούς τρόπους» , αναφέρει σε άρθρο της στην επιθεώρηση «LiveScience» η επικεφαλής της έρευνας , Κάρολιν Εντμοντς , καθηγήτρια της σχολής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του East London .

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση νερού μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη στα παιδιά , αναφέρει το έγκυρο περιοδικό.
[via]

Φτιάξε το δικό σου φυσικό spray για να ανοίξεις το χρώμα των μαλλιών

Είσαι έτοιμη να αποκτήσεις ένα sun-kissed look; Φτιάξε μόνη σου το προϊόν που θα σου το χαρίσει.

Μα αφού σου λέμε. Δεν χρειάζεται να βάλεις χημεία στο κεφάλι σου για να έχεις τα μαλλιά που έχουν τα surfer girls. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά απλά υλικά, εκ των οποίων τα περισσότερα τα έχεις ήδη στο σπίτι.

7 μυστικά για μακριά μαλλιά στα γρήγορα

Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και δες τα μαλλιά σου πιο μακριά από ποτέ!
Θέλεις μακριά μαλλάκια, αλλά φοβάσαι ότι δε μπορείς να τα έχεις; Φυσικά και μπορείς! Απλά και το μακρύ μαλλάκι θέλει τρόπο και όχι κόπο.

Πιο κοντά από ποτέ στη ριζική αντιμετώπιση του AIDS

Πιο κοντά από ποτέ στη ριζική αντιμετώπιση του ιού HIV βρίσκεται ομάδα Ιταλοαμερικανών επιστημόνων, η οποία σε πειράματα που εφάρμοσε στο εργαστήριο κατέγραψε την απόλυτη ύφεση της νόσου. Η νέα θεραπεία θα επιτρέπει την ανάρρωση των ασθενών χωρίς να τους αφήνει δέσμιους ενός κοκτέιλ φαρμάκων εφ' όρου ζωής, όπως ισχύει με την κοινή αντιρετροϊκή θεραπεία.

Τι είναι η poshitis και γιατί δεν θέλεις να την πάθεις

To έκαναν τάση οι επώνυμες. Το διέδωσαν τα μίντια. Τώρα οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.

Το παθητικό κάπνισμα «στειρώνει» τις γυναίκες

Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί προβλήματα γονιμότητας στις γυναίκες, αποφαίνεται νέα μελέτη...


Οι γυναίκες που εισέπνεαν ως παιδιά ή και σε εφηβική ηλικία καπνό από τα τσιγάρα τρίτων, αντιμετώπιζαν στη συνέχεια μεγαλύτερες δυσκολίες να συλλάβουν και απέβαλαν συχνότερα σε σχέση με εκείνες που δεν ήταν εκτεθειμένες στον καπνό.

Οι ίδιοι είπαν ότι οι τοξίνες που περιέχονται στον καπνό, θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στον οργανισμό των γυναικών και τα προβλήματα να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή τους.

Ο Λουκ Πεπόν του πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη, ο Κένεθ Πιάτσα του αντικαρκινικού ινστιτούτου Ρόσγουελ Παρκ στο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης και οι συνεργάτες τους πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε δείγμα 4.800 γυναικών που νοσηλεύτηκαν στο νοσοκομείο Ρόσγουελ Παρκ.

www.tsekouratoi.gr

6 απλοί τρόποι για να περνάς καλά!!!!!

Ποια ήταν η τελευταία φορά που γέλασες αυθόρμητα; Πόσο συχνά επιτρέπεις στον εαυτό σου να χαλαρώνει και να τεμπελιάζει; Αν δεν μπορείς να θυμηθείς πότε ήσουν πραγματικά χαρούμενη, μάλλον έχεις συνδέσει την ευτυχία με λάθος πράγματα. Βρες τους τρόπους να ανακτήσεις τη χαμένη σου χαρά.

Έχεις παρατηρήσει πόσο θετικά σχολιάζουμε όλοι τους χαμογελαστούς και θετικούς ανθρώπους; Ένας συνάδελφος, μια πωλήτρια σε κατάστημα, ένας φίλος, ένας άγνωστος στη στάση του μετρό μας φτιάχνει τη διάθεση. Το χαμόγελο και η χαρούμενη όψη αφήνουν πάντα τις καλύτερες εντυπώσεις. Μήπως όμως τα χαρούμενα πρόσωπα τείνουν να γίνουν είδος προς εξαφάνιση; Κάθε μέρα που περνάει ξεχνάμε την έννοια του «διασκεδάζω» και του «περνάω καλά». Έχουμε καταπιέσει τον εαυτό μας σε τέτοιο βαθμό, που, ακόμη κι όταν βρίσκουμε το χρόνο να χαλαρώσουμε, αισθανόμαστε τύψεις και ενοχές.

Η γνώμη των ειδικών 

Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι συνήθως οι πιο ευτυχείς και ικανοποιημένοι με τη ζωή τους είναι εκείνοι που έχουν την ικανότητα να βλέπουν ακόμη και τα πιο μικρά και καθημερινά πράγματα με ενθουσιασμό. Το γεγονός ότι χάνουμε την ικανότητα να δίνουμε προσοχή και να χαιρόμαστε με τα απλά πράγματα οφείλεται σε σημαντικό βαθμό στο άγχος και στις πιέσεις της ενήλικης ζωής. Όταν γυρνάμε σπίτι κουρασμένες και εκνευρισμένες μετά από 10 ώρες δουλειά, δεν έχουμε διάθεση να απολαύσουμε το ηλιοβασίλεμα μέσα από τον καθρέπτη του αυτοκινήτου. Αν όμως αφεθούμε και το δοκιμάσουμε, είναι σίγουρο πως το θέαμα θα μας αποζημιώσει. Οι ψυχολόγοι, μάλιστα, λένε πως έχουμε την τάση να ξαναβρίσκουμε την ικανότητα αυτή όταν είμαστε ερωτευμένες ή όταν βιώνουμε μια εντελώς νέα εμπειρία.

6 τρόποι για να περάσεις καλά

 - Πήγαινε για χορό. Θα εκτονωθείς με ευχάριστο τρόπο από την πίεση της εβδομάδας. Δεν είναι ανάγκη να είσαι ο Φρεντ Αστέρ για να διασκεδάσεις χορεύοντας με τους φίλους σου.

 - Μάθε ένα μουσικό όργανο.Κιθάρα, πιάνο, ντραμς, σαντούρι ή ότι άλλο επιθυμούσες από μικρή να μάθεις και δεν το έκανες ποτέ. Θα περάσεις όμορφα κατά τη διαδικασία, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα....

 - Μάζεψε φίλους στο σπίτι. Μπορείς να καθιερώσεις ένα βράδυ την εβδομάδα ως night with friends, να βλέπετε όλοι μαζί ταινίες ή να παίζετε παιχνίδια. Ποιος είπε πως μόνο τα παιδιά έχουν δικαίωμα στο παιχνίδι;

 - Φτιάξε έναν κήπο. Είτε διαθέτεις κήπο είτε ένα μικρό μπαλκόνι, μπορείς να το μετατρέψεις σε μια μικρή όαση. Θα μπορείς να χαλαρώνεις κάθε απόγευμα στον προσωπικό σου παράδεισο. 

 - Βγες μια βόλτα. Μια απλή βόλτα με το αυτοκίνητο, με το ποδήλατο ή με τα πόδια μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση και να ανανεώσει τις εικόνες σου.

  - Κάνε γυμναστική. Η γυμναστική κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχική υγεία. Χαρίζει ευεξία και όμορφη σιλουέτα -γεγονός που σου ανεβάζει ακόμη περισσότερο την ψυχολογία, ενώ σε ηρεμεί από το άγχος της ημέρας.

Πηγή: www.tsixlofoyska.gr

Έπεσε σε κώμα και ξύπνησε με πολλαπλούς οργασμούς

Αδυναμία να επεξεργαστεί τα σήματα από τα νεύρα του ποδιού παρουσιάζει ο εγκέφαλος μιας 55χρονης στην Ολλανδία. Αποτέλεσμα; Διαδοχικοί οργασμοί, που τη φέρνουν σε δύσκολη θέση

Μπορεί να φαίνεται απίστευτο, αλλά είναι πέρα για πέρα πραγματικό αυτό που συνέβη σε μια 55χρονη γυναίκα στην Ολλανδία η οποία νοσηλεύτηκε προ μηνών στο νοσοκομείο λόγω κάποιας μόλυνσης και λίγες μέρες αργότερα έπεσε σε κώμα.

Όταν η άτυχη γυναίκα, το όνομα της οποίας δεν έχει δοθεί στη δημοσιότητα, συνήλθε μετά από τρεις εβδομάδες ξεκίνησε να έχει μια παράξενη αίσθηση μουδιάσματος στο κάτω μέρος του αριστερού της ποδιού.

Ξαφνικά η γυναίκα ξεκίνησε να έχει πολλαπλούς οργασμούς που ξεκινούν από τις πατούσες της.

"Ένιωσε πολύ άσχημα γι' αυτό που της συνέβη" ανέφερε ο νευροψυχίατρος από την Utrecht   Dr. Marcel D. Waldinger και πρόσθεσε "Η εμπειρία της θα συμβάλει στην καλύτερη γνώση αυτού που μέχρι τώρα ήταν δύσκολο να κατανοήσουμε, τη σχέση των ποδιών με τα γεννητικά όργανα"

Οι θεράποντες γιατροί υποστηρίζουν ότι όλα οφείλονται σε ένα μπέρδεμα του εγκεφάλου ο οποίος λαμβάνει μηνύματα από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας αλλά και από τα νεύρα του ποδιού της με αποτέλεσμα να μην ξέρει πώς να ξεχωρίσει τα σήματα.

(Πηγή: New York Daily News)

Tongue-patch: η ακραία, επίπονη νέα "μόδα" στην απώλεια βάρους

Μια χειρουργική επέμβαση στη γλώσσα που καθιστά την κατάποση στερεάς τροφής ανυπόφορη, υπόσχεται απώλεια μέχρι και 13 κιλών σε ένα μήνα.

Πρόκειται για την πιο ακραία εφαρμογή του"μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος": ένα έμπλαστρο στο μέγεθος γραμματοσήμου τοποθετείται με έξι ράμματα πάνω στη γλώσσα του "ασθενή" υποχρεώνοντάς τον να καταναλώνει τροφή μόνο σε υγρή μορφή και οδηγώντας -με ιδιαίτερα επίπονο και δραστικό τρόπο- σε δραματική απώλεια βάρους.

Η μέθοδος έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής στην Καλιφόρνια (που αλλού;), όπου προς το παρόν εφαρμόζεται μόνο σε ένα εργαστήριο στο Beverly Hills, από τον Dr. Nikolas Chugay έναντι 2.000 δολαρίων. Στη Βενεζουέλα, ωστόσο, τη μέκκα της πλαστικής χειρουργικής και των ακραίων καλλωπιστικών επεμβάσεων, η εφαρμογή του "patch" κοστίζει μόνο 150 δολάρια, με τα στατιστικά να μιλούν για 900 τέτοιες επεμβάσεις κάθε μήνα.

Το "patch" μπορεί να διατηρηθεί μέσα στο στόμα μόνο για ένα μήνα (καθώς αν μείνει παραπάνω θα αρχίσει να... γίνεται ένα με τη γλώσσα) ωστόσο καθ'όλη αυτή τη χρονική περίοδο ο "ασθενής" είναι υποχρεωμένος να ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα 800 θερμίδων που του χορηγείται την ημέρα της επέμβασης. Φυσικά μιλάμε αποκλειστικά για τροφή σε υγρή μορφή, αφού το πρήξιμο και ο πόνος καθιστούν αδύνατο το μάσημα και την κατάποση στερεού φαγητού.

Αν και οι γιατροί που εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο ενημερώνουν για τις παρενέργειες (πόνος, πρήξιμο, δυσκολία στην ομιλία και τον ύπνο κτλ) δεν υπάρχει καμία προειδοποίηση για τις φλεγμονές και τις μολύνσεις που μπορεί να προκαλέσει το έμπλαστρο, ούτε για την πιθανότητα να πάθει ο "ασθενής" αναρρόφηση, να καταπιεί τη γλώσσα του, να μην μπορείςνα κλείσει το στόμα του, ή αν μη τι άλλο, να ξαναπάρει όλα τα κιλά που έχασε, μόλις αρχίσει να καταναλώνει ξανά κανονικό φαγητό.

Και για όποιον έχει ακόμα αμφιβολίες, μια τελευταία παρατήρηση: ο Dr. Chugay εφαρμόζει την ακραία αυτή μέθοδο από το 2009. Τέσσερα χρόνια μετά, ακόμα δεν έχει λάβει την έγκριση του Food & Drugs Administration... 

  

Γιατί ενώ κάνω γυμναστική δεν χάνω κιλά;

Τα μηχανήματα στο γυμναστήριο έχουν γίνει «ένα» με το κορμί σας. Κάνετε το παν για να ιδρώσετε όσο πιο πολύ μπορείτε, με στόχο -τι άλλο;- να διώξετε εκείνα τα παραπανίσια κιλά. Τα αποτελέσματα όμως είναι πενιχρά ή, ακόμα χειρότερα, βλέπετε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει. Τι συμβαίνει;

Ειδικοί μελέτησαν το φαινόμενο και υποστηρίζουν ότι σημαντική απώλεια βάρους δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την άσκηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, η λάθος άσκηση μπορεί να προσθέσει κιλά. Ποιοι όμως είναι οι λόγοι που συμβαίνουν αυτά; Οι επιστήμονες εξηγούν ώστε να αποφύγετε τα σφάλματα.

Τα προσωρινά τατουάζ προκαλούν μόνιμες βλάβες

Μπορεί αυτά να είναι προσωρινά, οι βλάβες τους όμως μπορεί να είναι μόνιμες. Ο λόγος για τα τατουάζ που πραγματοποιούνται με χέννα και κοσμούν το δέρμα για μόλις μερικές βδομάδες, καθώς το χρώμα τους ξεθωριάζει σιγά-σιγά. Εν όψει της θερινής περιόδου, ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων έσπευσε να ρίξει φως σε αυτό το τελευταίο trend στα τατουάζ, ενοχοποιώντας τα για σοβαρές δερματικές αντιδράσεις και μόνιμα σημάδια.

«Επειδή ένα τατουάζ είναι προσωρινό, δεν σημαίνει ότι δεν φέρει κανέναν κίνδυνο», δήλωσε χαρακτηριστικά η Λίντα Κατζ, διευθύντρια του τμήματος Καλλυντικών και Χρωστικών Ουσιών του αμερικανικού οργανισμού. Όπως επεσήμαναν οι ειδικοί, σε πολλές περιπτώσεις η μαύρη χέννα – που αποτελείται από την παραδοσιακή φυτική χέννα και ένα μίγμα σκουρότερων χρωστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων και βαφών για μαλλιά(!) – αντικαθιστά την απλή χέννα. Από το μίγμα των χρωστικών ουσιών, πιο επικίνδυνη κρίνεται η λεγόμενη παραφαινυλενεδιαμίνη (PPD), μία ουσία που ενισχύει το μαύρο χρώμα αλλά την ίδια στιγμή απειλεί με δερματικές αντιδράσεις. Σύμφωνα με τον νόμο, η χρήση της δεν επιτρέπεται στα καλλυντικά που προορίζονται για εφαρμογή πάνω στο δέρμα. Παρ’ όλα αυτά, ο Αμερικανός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων προειδοποίησε για την συχνή παράνομη χρήση της και τις αυξημένες αναφορές δερματικών αντιδράσεων από άτομα, συνήθως νεαρής ηλικίας, που έχουν υποβληθεί σε τατουάζ χέννας.

Ανάμεσα στις ανεπιθύμητες αντιδράσεις των προσωρινών τατουάζ, έχουν αναφερθεί φλύκταινες, ερυθρότητα, διογκωμένες κόκκινες βλάβες που εκρέουν πύον, αποχρωματισμός του δέρματος, υπερευαισθησία στο φως του ήλιου, αλλά και μόνιμα σημάδια. Οι ειδικοί τόνισαν ότι οι αντιδράσεις μπορεί να εκδηλωθούν αμέσως ή μέσα σε διάστημα δύο ή τριών εβδομάδων από τη στιγμή εφαρμογής του τατουάζ. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο.

Συντάκτης, Χριστόφορος Τζερμιάς
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος – tzermias.gr