Ο Βέλγος Γιαν Γκούσενερτς, γιόρτασε την Κυριακή τα 111α γενέθλιά του. Ποιο είναι το μυστικό του;
Γεννήθηκε στις 30 Οκτωβρίου 1900 και στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής του εργάστηκε σκληρά. Ακόμα κοιμάται νωρίς το βράδυ και τρώει γλυκίσματα! Αυτό είναι σύμφωνα με την εφημερίδα Gazet Van Antwerpen το μυστικό του.
Ο Γιαν στεναχωριέται που δεν ακούει πολύ καλά και τονίζει ότι η μακροζωία του οφείλεται στο γεγονός ότι «εργάστηκε σκληρά σε όλη τη ζωή του». «Εκτός από αυτό, κοιμάμαι νωρίς και βάζω πολύ σιρόπι Λιέγης στην τάρτα μου», εξηγεί αναφερόμενος σε μια σπεσιαλιτέ του Βελγίου που δεν είναι τίποτε άλλο από μια τάρτα με χυμό από αχλάδια και μήλα.
Ο Γιαν είναι πρώην εργάτης σε αγροκτήματα από την Αμβέρσα στο βόρειο Βέλγιο. Δεν θέλει πλέον να δίνει συνεντεύξεις. «Τα είπα όλα την τελευταία φορά», υποστηρίζει αναφερόμενος στα 110α γενέθλιά του.
Πλέον ανήκει στην πολύ μικρή λέσχη των «υπεραιωνόβιων», συγκεκριμένα των άνω των 110 ετών, η οποία έχει 82 μέλη, εκ των οποίων τα 77 είναι γυναίκες. Επίσης, είναι ο τρίτος γηραιότερος άνδρας του πλανήτη, μετά τον Ιάπωνα Τζιροέμον Κιμούρα 114 ετών, και τον Τζέιμς Σίσμετ από τα νησιά Μπαρμπάντος, 111 ετών.
Σύμφωνα με έγκυρες μελέτες, πέντε είναι οι βλαβερές συνήθειες – εχθροί που προαναγγέλλουν τον ερχομό των καρδιακών παθήσεων: το κάπνισμα, η αδράνεια – μειωμένη δραστηριότητα, τα παραπάνω κιλά, η κακή διατροφή και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Τα μωρά κλαίνε. Δεν υπάρχει τρόπος να το αποφύγετε -είναι ο μόνος τρόπος που έχουν για να επικοινωνήσουν. Δεδομένου ότι το μωρό σας δεν μπορεί να σας πει τι θέλει, ίσως να αναρωτιέστε «Πώς θα ξέρω τι θέλει;». Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μετά από πολλές δοκιμές και λάθη σύντομα θα μάθετε να προβλέπετε τις ανάγκες του, να διαβάζετε τα σημάδια και να το κάνετε να χαμογελάει. Εδώ θα βρείτε τους πιο συνηθισμένους λόγους που τα μωρά κλαίνε. Αν το μικρό σας γκρινιάζει, διαβάστε την παρακάτω λίστα και ίσως ανακαλύψετε κάτι που βοηθά.
Η πατάτα αποτελεί το πιο πλούσιο λαχανικό σε κάλιο και βιταμίνη C, ενώ περιέχει σημαντικές ποσότητες σύνθετων υδατανθράκων. Άρα γίνεται σαφές ότι η πατάτα είναι ένα αμυλούχο τρόφιμο που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας. Είναι ωστόσο σημαντικό να την μαγειρεύουμε σωστά.
Αναστάτωση έχουν προκαλέσει οι φωτογραφίες του άρρωστου Στηβ Τζόμπς, ενώ πολλοί μιλούν για φωτομοντάζ. Δείτε τις φωτογραφίες.
Οι σεξουαλικές επαφές μεταξύ του Homo sapiens και των Νεάντερταλ έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση των αρρωστιών καθώς ενίσχυσαν τοανοσοποιητικό μας σύστημα.
Αναρτήσεις
